Yoga Videos
✨ Yoga, wann und wo du willst – für dich und dein Wohlbefinden
Du möchtest mehr bei dir ankommen – ganz in deinem Tempo, ganz ohne Druck?
Dann hast du jetzt die Möglichkeit, kostenlos und flexibel Yoga zu praktizieren – wann immer du willst, von überall aus.
Auf meinem YouTube-Kanal findest du eine wachsende Auswahl an liebevoll geführten Yoga-Videos, die dir helfen:
- Stress loszulassen
- wieder in deinen Körper zu finden
- Gefühle bewusst wahrzunehmen
- und zur Ruhe zu kommen
Ob morgens zum Ankommen, abends zum Runterfahren oder einfach zwischendurch – du entscheidest, was dir gerade guttut.
Jede Einheit ist eine Einladung, dich selbst zu spüren – frei von Bewertungen, Vergleichen oder Erwartungen.
Ich begleite dich dabei mit einer achtsamen, gefühlvollen Art, die dich inspiriert, dich deinem Inneren zu öffnen.
Du wirst merken:
Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern echt.
Starte jetzt direkt deine Praxis – bequem, kostenlos und ganz intuitiv.
Lass dich von deiner Atmung leiten, finde zurück in deine Mitte und entdecke, wie kraftvoll deine Zeit auf der Matte sein kann.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerem Gleichgewicht zu begleiten.
Ich wünsche dir ganz viel Freude & Leichtigkeit dabei!
Was andere über meine Yoga Videos sagen:
Yoga Challenges auf Youtube
31 Tage Slow Yoga – Deine Morgenroutine für mehr Ruhe, Klarheit & Selbstverbindung
Stell dir vor, du startest jeden Tag mit dir selbst. Ganz ruhig. Ganz bewusst. Ganz bei dir.
In dieser 31-Tage-Yoga-Challenge lade ich dich ein, deine Morgen in einen liebevollen Raum der Achtsamkeit zu verwandeln.
Jeden Tag erwartet dich eine sanfte, geführte Slow Yoga-Session, die dir hilft:
💛 zur Ruhe zu kommen, bevor der Tag beginnt
💛 deinen Körper achtsam zu wecken – mit Gefühl, nicht mit Druck
💛 deinen Geist zu klären und deinen Fokus zu sammeln
💛 eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen – Schritt für Schritt
Diese Challenge ist kein „Höher, schneller, weiter“.
Sie ist ein sanftes JA zu dir.
Zu deinem Tempo. Zu deinem Bedürfnis nach Raum, nach Stille, nach echter Selbstfürsorge.
Was dich erwartet:
31 achtsame Yoga-Einheiten für deinen Morgen (je 15–25 Minuten)
Langsame, bewusste Bewegungen, begleitet von tiefer Atmung
Impulse für mehr Klarheit, Erdung und Herzverbindung
Ein sanftes Ritual, das dich trägt – auch an schweren Tagen
Du brauchst kein Vorwissen. Nur dich.
Eine Matte. Und die Bereitschaft, dir selbst wieder zu begegnen.
Diese 31 Tage sind eine Einladung – an dich, für dich.
Du musst nichts erreichen. Du darfst einfach nur ankommen. Jeden Morgen ein kleines Stück mehr bei dir selbst.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Mit Herz, Tiefe und Raum für alles, was da ist.
Bist du bereit, dich wiederzusehen?
14 Tage Yoga Challenge – Flexibilität & innere Stärke
Herzlich willkommen zur 14-tägigen Yoga Challenge, die ganz im Zeichen von Flexibilität und innerer Stärke steht! Es erfüllt mich mit Freude, dass du dich dazu entschieden hast, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen, die nicht nur deinen Körper geschmeidiger macht, sondern auch die innere Stärke fördert.
In den kommenden zwei Wochen werden wir uns intensiv auf Yoga-Übungen konzentrieren, die Flexibilität und innere Stärke gleichermaßen kultivieren. Diese Challenge ist mehr als nur physische Bewegung; sie ist eine Einladung, die eigenen Grenzen zu erkunden, sich mit Widerstandsfähigkeit zu verbinden und dabei den Prozess der persönlichen Transformation zu erleben.
Lass uns gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen, um unsere körperliche Flexibilität zu entdecken und die innere Stärke zu finden, die in uns ruht. Sei bereit für eine Reise, die nicht nur deine Muskeln dehnt, sondern auch das Potenzial deines Geistes entfaltet. Gemeinsam werden wir Flexibilität und innere Stärke nicht nur als Ziele, sondern als lebendige Erfahrungen erleben.
Klicke auf den nachfolgenden Kalender um dir eine PDF-Datei herunterzuladen!
So kannst du die erledigten Einheiten täglich abhaken.
„Das Herz weiß oft mehr als der Verstand, wenn es um die Wahrheit der Gefühle geht ❣“