Somatic / Slow Yoga videos
Yoga, whenever and wherever you want: for you and your well-being
Do you want to arrive fully in yourself: at your own pace, without any pressure?
With Slow & Somatic Yoga, you have the opportunity to practice mindfully and freely: whenever you wish, from anywhere.
On my YouTube channel, you’ll find a growing collection of lovingly guided sessions that help you:
- Release stress and calm your nervous system
- Reconnect deeply with your body
- Become aware of your emotions and sensations
- Find inner stillness and peace
Whether in the morning to gently awaken, in the evening to unwind or anytime in between, you choose what nourishes you. Each session is an invitation to feel yourself fully: without judgment, comparison or expectation.
I guide you with a mindful, heartfelt approach, encouraging you to open to your inner world.
You’ll notice: it’s not about perfection: it’s about authenticity, presence and connection.
Start your practice now, easily, freely and intuitively.
Let your breath guide you, return to your center and experience the quiet power of your time on the mat.
I look forward to being with you on your journey to more ease, clarity and inner balance.
With mindfulness, Sue
Was andere über meine Yoga Videos sagen:
Yoga Challenges auf Youtube
31 Tage Slow Yoga – Deine Morgenroutine für Ruhe, Klarheit & Selbstverbindung
Starte jeden Morgen bewusst bei dir selbst. In dieser 31-Tage-Challenge erwarten dich täglich 15–25 Minuten sanfte, geführte Slow Yoga-Sessions, die dir helfen:
- Ruhe zu finden, bevor der Tag beginnt
- deinen Körper achtsam zu wecken
- deinen Geist zu klären und Fokus zu sammeln
- eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen
Diese Challenge ist kein „Höher, schneller, weiter“, sondern ein sanftes Ja zu dir: in deinem Tempo, deinem Bedürfnis nach Stille und Selbstfürsorge.
Du brauchst nur dich, deine Matte und die Bereitschaft, dir selbst wieder zu begegnen.
Jeden Morgen ein kleiner Schritt zurück zu dir selbst.
Ich begleite dich mit Herz, Tiefe und Raum für alles, was ist.
14 Tage Yoga Challenge – Flexibilität & innere Stärke
Willkommen zu einer 14-tägigen Yoga-Challenge, die Flexibilität und innere Stärke in den Fokus stellt!
In den nächsten zwei Wochen erwarten dich gezielte Yoga-Übungen, die deinen Körper geschmeidiger machen und gleichzeitig deine innere Stärke fördern. Diese Challenge ist mehr als körperliche Bewegung – sie lädt dich ein, deine Grenzen zu erkunden, Resilienz zu entwickeln und den Prozess persönlicher Transformation zu erleben.
Tauche ein in die Praxis, entdecke deine körperliche Flexibilität und die innere Stärke, die in dir ruht. Gemeinsam erleben wir Yoga nicht nur als Übung, sondern als lebendige Erfahrung für Körper und Geist.
Klicke auf den nachfolgenden Kalender um dir eine PDF-Datei herunterzuladen!
So kannst du die erledigten Einheiten täglich abhaken.
„Das Herz weiß oft mehr als der Verstand, wenn es um die Wahrheit der Gefühle geht ❣“
„The heart often knows more than the mind when it comes to the truth of our feelings ❣“