„Du kannst nur optimal funktionieren, solange Körper, Geist & Seele im Gleichgewicht sind.“
– Sue
My Yoga classes
In meinen Yogastunden spiegelt sich meine tiefe Empfindsamkeit und Gefühlswelt in jeder Bewegung und Atemübung wider. Ich schaffe einen Raum, in dem sich jeder Schüler frei und sicher fühlen kann, um seine Emotionen und Empfindungen vollkommen auszuleben.
Jede Asana wird mit Feingefühl und Einfühlungsvermögen gelehrt, um Körper und Geist in eine harmonische Verbindung zu bringen. Ich ermutige meine Schüler, ihren Emotionen Raum zu geben, sei es Freude, Trauer, Dankbarkeit oder Frieden. In dieser achtsamen Atmosphäre können sie sich selbst besser verstehen und tiefe innere Heilung erfahren.
Mein Unterricht ist geprägt von einer mitfühlenden Herangehensweise, die es meinen Schülern erlaubt, ihre eigene einzigartige Reise auf der Yogamatte zu erleben. Ich erkenne und würdige die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen und biete ihnen Raum, um sich selbst zu entdecken und zu entfalten.
Meine gefühlvolle Natur fließt in meine Wortwahl, meine Gesten und meine sanfte Stimme ein. Ich ermutige meine Schüler, auf ihr Inneres zu hören, ihre Grenzen zu akzeptieren und sich liebevoll anzunehmen, genau so, wie sie sind.
In meinen Yogastunden geht es nicht nur darum, körperliche Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch darum, das Herz zu öffnen und mitfühlend mit sich selbst umzugehen. Ich schaffe Momente der Stille und Selbstreflexion, um meine Schüler zu ermutigen, ihre innersten Gedanken und Gefühle zu erforschen und hierbei loszulassen, was sie belastet.
Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung wird von mir behutsam betont, um die Schüler in einen meditativen Zustand zu führen und sie tiefer in ihre eigenen Empfindungen eintauchen zu lassen.
Mit meiner gefühlvollen Art möchte ich meine Schüler inspirieren, sich selbst zu umarmen und das Leben mit einer offenen und liebenden Haltung zu begrüßen. Es ist mir eine Ehre, sie auf ihrer individuellen Reise zu begleiten und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich in meinen Yogastunden vollkommen verstanden und angenommen zu fühlen.
Yoga
Yoga, Meditation aber auch der Atem sind kraftvolle Übungen, die dir helfen sollen, Dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden um so deine Seele, Geist und Körper in Einklang zu bringen.
Wenn Du möchtest, begleite ich dich auf deinem Weg!