Über mich

Mein Name ist Sue und es erfüllt mein Herz mit Leidenschaft, als gefühlvolle Yoga-Lehrerin tätig zu sein (RYS – 460hrs).

➳ Meine Reise hat mich zum somatic / slow Yoga geführt. Doch ich bin nicht nur Yoga Lehrerin, sondern auch eine Seele, die sich selbst und das Leben in all seinen Facetten liebt.

➳ Die Zeit, die ich mir selbst schenke, nutze ich gerne um Kreatives zu erschaffen. Ich male gerne, lese und kreiere meine Yoga Videos. Ich praktiziere für mich Yoga und meditiere, um auch meinem Nervensystem das Gefühl von Sicherheit zu schenken. Zudem liebe ich es meine Sinne auf jegliche Art zu wecken und bewusst wahr zu nehmen.

➳ Ich bin eine Reisende, die sich gerne von den Wundern der Welt verzaubern lässt. Am liebsten auch in Gesellschaft anderer. Meine offene Natur erlaubt mir, neue Menschen und Kulturen zu entdecken, von ihnen zu lernen und inspiriert zurückzukehren.

➳ Ich bin gerne in der Natur unterwegs und liebe es, aktiv zu sein, sei es beim Spazierengehen oder jeglichen Outdoor Aktivitäten. Ich probiere gerne Neues aus und genieße die Bewegung an der frischen Luft. Vor allem bei Schnee in den Bergen.

➳ Die Serie „Friends“ zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht und ich kann nicht genug davon bekommen.

➳ Was mein Herz auch erfüllt, ist die Arbeit mit Menschen und Tiere. Egal ob auf Lebenshöfen/in Tierheimen oder Unterstützungen jeglicher Hilfsprojekte für Kinder und Erwachsene.

Meine Reise zur Nervensystemregulation

Mein Weg zu Yoga begann durch eine unerwartete Pause: Eine Fehloperation am Fuß zwang mich, innezuhalten. In dieser Zeit entdeckte ich Yoga – und spürte zum ersten Mal, wie kraftvoll die Verbindung zwischen Körper, Geist und innerer Balance sein kann.

Diese Erfahrung veränderte meinen Weg. Ich wurde Yogalehrerin und begann, tiefer zu verstehen, wie sehr unser Körper, unsere Gefühle und unser Nervensystem miteinander verbunden sind.

Doch auch ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Lange Zeit habe ich versucht, Erwartungen zu erfüllen, alles richtig zu machen und stark zu sein. Dabei habe ich immer weniger wahrgenommen, was mein eigener Körper und meine Bedürfnisse eigentlich brauchten.

Irgendwann hat mein Körper mich zum Innehalten eingeladen. Mein Nervensystem war aus dem Gleichgewicht geraten und ich durfte neu lernen: zuzuhören, Grenzen wahrzunehmen und wieder Vertrauen in meinen Körper aufzubauen.

Auf diesem Weg habe ich verstanden, wie wichtig Nervensystemregulation, Selbstregulation und bewusste Körperwahrnehmung sind. Nicht nur der Kopf braucht Aufmerksamkeit – auch der Körper braucht Raum, Sicherheit und Verbindung.

Heute begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen: Berufstätige, werdende Mütter und Kinder, Stress besser zu verstehen, ihr Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Mit Somatic & Slow Yoga, Atemarbeit und körperorientierter Begleitung schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du langsamer werden, dich selbst wieder spüren und Schritt für Schritt zurück in deine Balance finden darfst.

Ich weiß, wie herausfordernd dieser Weg sein kann. Und ich weiß auch, wie viel verändern kann, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zuzuhören.Vielleicht bist du gerade an diesem Punkt. Vielleicht wünschst du dir mehr Ruhe, Verbindung und ein Gefühl von Zuhause in deinem eigenen Körper.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zurück zu dir: Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

„Am Ende wird alles gut. Und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende.“ – Oscar Wilde

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