Warum mindful Yoga mit Sue?

Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird?
Wenn der Alltag dich überrollt, dein Job dich nicht mehr erfüllt – oder du dich in einer Phase des Umbruchs, der Trennung oder des Verlusts wiederfindest?

Fühlst du dich erschöpft, innerlich leer oder sogar krank – körperlich oder seelisch. Du funktionierst nur noch und fühlst dich fremd in deinem eigenen Leben? Weißt nicht mehr wo dein Zuhause ist oder wer du überhaupt bist, wenn all das Außen still wird?

Vielleicht fällt es dir in dieser Zeit auch schwer, deine Gefühle überhaupt wahrzunehmen – oder sie sind so stark, dass du nicht mehr weißt, wie du mit ihnen umgehen sollst. Alles in dir ist laut, chaotisch, überwältigend. Und gleichzeitig spürst du eine große Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und einem sicheren Ort in dir.

Ich sehe dich. Ich verstehe dich.
Diesen inneren Druck, der so sehr nach einem Ausweg sucht.
Diese stille Verzweiflung, die du niemandem zeigen willst. Diesen Wunsch, einfach ein zufriedenes, freies Leben zu leben – und das Gefühl, dass es dir einfach nicht gelingt.

All das darf da sein. Du musst nichts wegdrücken, nichts „schaffen“, nichts verbessern. Du darfst einfach nur da sein. Mit allem, was du gerade fühlst.

Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, dann ist es vielleicht Zeit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Mit Mindful Yoga öffne ich einen Raum, in dem du genau das tun darfst – in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Urteil.

Hier kannst du den Alltag für einen Moment loslassen.
Jede Bewegung geschieht bewusst, getragen von deinem Atem.
In der Stille der Matte darfst du spüren, was sonst untergeht: dich selbst – ehrlich, klar, mit allem, was da ist.

Es gibt hier keinen Platz für Vergleiche oder Erwartungen.
Nur dich – so wie du gerade bist.
Du bist herzlich willkommen.

Ich begleite dich auf dieser Reise mit Achtsamkeit, Herz und Vertrauen – damit du Schritt für Schritt zurückfindest:
Zu deiner inneren Ruhe. Zu deinem Körper. Zu deinem Gefühl für dich und zu deinen Antworten.
Und vielleicht sogar zu etwas, das du lange vergessen hast:
deinem Zuhause in dir.

Willkommen in diesem geschützten Raum, der nur Dir gehört.

„Und wenn wir die ganze Welt durchreisen, um das Schöne zu finden: Wir müssen es in uns tragen sonst finden wir es nicht.“

Ralph Waldo Emerson

mindful Yoga mit Sue:

Impressum – Datenschutz